一、使用棉签或者滴管沾取过氧化脲清洗液（若无过氧化脲溶液可将适量温水与两匙3-4%过氧化氢溶液混合制得耳垢软化液）
二、头倾斜尽量让耳道接近垂直状
三、将耳垢软化液滴入耳中（需确保没有耳部感染或耳膜穿孔，否则在家自行清洁耳朵极其危险）
四、保持姿势等待5~10分钟让溶液挥发
五、在耳外放置棉球（棉花不用塞入耳根，只需要放在耳外能接水的地方即可）
六、倾斜耳朵让液体流出，将耳垂朝上往外拉，打开耳道取下棉花
七、清洁耳朵除了能用耳垢清洁液清洗，还可以使用清水清洗，使用清水清洗时首先要取棉签将清水滴入耳中
八、干毛巾放到耳朵上再将头向反方向倾斜，毛巾轻拍耳朵外侧，让水流出并擦干即可
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