练练初级瑜伽吧，网上有视频。可以减肥也有益身心健康，一举两得。还有，注意饮食，多吃素食，肉食也少吃，瘦肉适量吃些没关系的，但吃多了会造成动脉粥样硬化，别信减肥药，大多骗人的，水果多吃，要少吃面食
标签：太粗,肥肉,大象
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