错！！ 跑毕拦完后 肌手返胡肉的酸痛或者不舒服 一般是肌肉中因运动中产生的乳酸没有彻底分解才会不舒服！ 而且肌肉不是锻炼就会增加或世握者是变大,而是锻炼方式！ 放松只是乳酸加快分解！减少肌肉酸痛
标签：完步,放松,肌肉
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2023-03-18 21:16:08 编辑：leo 浏览量：604次
错！！ 跑毕拦完后 肌手返胡肉的酸痛或者不舒服 一般是肌肉中因运动中产生的乳酸没有彻底分解才会不舒服！ 而且肌肉不是锻炼就会增加或世握者是变大,而是锻炼方式！ 放松只是乳酸加快分解！减少肌肉酸痛
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